九游体育app娱乐给众人共享一个常见食材-Ninegame-九游体育(中国大陆)官方网站|jiuyou.com

夏天盛暑高温，不少东谈主出现心绪慌乱、夜间失眠、白日乏力的问题。这不是日常疲困，而是夏季阳气焕发，过度铺张了东谈主体阴血所致。

加上就寝质地差、饮食清淡，体格容易投入“奢靡”景色。中医觉得“夏伤于心”，心属火，若心阴心血不及，会激励心烦、心慌、忘记、丧祭生疮等症状。

同期，夏令出汗多，汗水流失带走了血液中的津液，进一步加要点血虚损，久而久之可能演变为“心脾两虚”、“心肝两虚”的体斥责题。

因此，夏季要防备养心养血。

今天，邀请到唐永祥主任，给众人共享一个常见食材，养快慰神。

在广阔补益食材中，桂圆是一个可以的聘请。其性味甘温，能有用补益心脾、养血安神。

适合心脾两虚东谈主群，如食欲沮丧、心慌多汗、就寝欠安者。同期能津润气血，改善面色惨白、行为冰凉和疲乏感；

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还有助于安神助眠，对浅睡或多梦者有积极后果；女性常吃可充盈气血，提高气色，改善神态。

与黄芪、红枣比拟，桂圆更具上风。黄芪性温燥热，易激励上火；红枣甘甜生湿，不利脾胃运化。

而桂圆性味甘润，缓和补养不上火，更不易生湿滞腻，适合虚寒体质或脾胃病弱东谈主群在夏季食用。

提议每天吃5颗，若搭配得当，后果更好。

✔搭配小米，健脾安神、促进就寝

✔搭配莲子，固脾止泻、静心宁神

✔搭配枸杞，补肝肾益精血，缓解中老年视物浑沌、耳鸣忘记

但需郑重，桂圆干并非东谈主东谈主顺应。

❶阴虚火旺：出现口苦咽干、潮热冷汗者减量

❷外感发烧：咽痛咳嗽技能暂停食用

❸糖尿病东谈主、血糖高：改用1-2颗煮水代茶

❹痰湿体质：舌苔厚腻、腹胀体胖者适度摄入

桂圆虽好，但仅作为日常赞成保重，弗成代替诊治。症状严重时仍需专科诊治。

门诊案例共享

42岁潘先生，因反复腹痛、泻肚就诊，伴有恶心、食欲着落。

舌诊见舌质淡红、苔白腻；脉千里细弱。辨证为脾胃虚寒型胃肠炎，因恒久饮食不节导致中焦虚寒、运化失责。

开方以温中散寒、健脾化湿为主，给与附子理中汤加减，包含党参、白术、干姜等药材，匡助收复脾胃功能。

保重两周后，腹痛缓解，大便成形，跟随症状显耀改善。

临了教唆：中医发达辨证施治九游体育app娱乐，提议专科中医辨证后再开方服用，切勿暗自用方

发布于：广东省